TONE
SlowFIT
 RINNOVA subito i tuoi
corsi di TONIFICAZIONE:
SlowFIT TONE
L'utilizzo dello SlowFIT per
variare le proprie lezioni di tonificazione,
per renderle più sicure, più piacevoli e
soprattutto più adatte a tutti.
Ideale sia per istruttori
principianti, al fine d'iniziare ad
apprendere l'insegnamento della TONIFICAZIONE, che per
istruttori avanzati che vogliono apprendere
come utilizzare le potenzialità dello SlowFIT durante le proprie lezioni di gruppo
o individuali.
OBIETTIVI DEL CORSO FORMAZIONE TONE SlowFIT:
Innovare i propri corsi di GAG e TONIFICAZIONE a CORPO LIBERO
o con PICCOLI ATTREZZI (Bilancieri, Body Barr, anubri, elastici)o corpo libero con lo SlowFIT
L’organizzazione di varie tipologie di orari corsi. Short Class modulabili in
sala corsi o aree riservate in sala macchine.
Come inserire Short Classes da 15-30-45 minuti
CORSO DI FORMAZIONE TONE SlowFIT RIVOLTO A:
Istruttori fitness, Personal Trainers, Insegnanti Yoga e Pilates,
Fisioterapisti, praticanti.
Utile per tutti coloro che sono alla ricerca di novità per rinnovar e apportare
una ventata di nuova energia ai propri corsi.
CARATTERISTICHE DEL METODO TONE SlowFIT :
Lo SlowFIT può essere immediatamente inserito nelle proprie lezioni di
TONIFICAZIONE, rispettando la metodologia in uso, oppure, si può inserire lo
speciale programma TONE SlowFIT.
Una lezione di TONE SlowFIT dura 55 minuti, prevede 11 moduli da
circa 5 minuti che alternano esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi
(elastici, manubri, bilancieri).
I moduli sono intercambiabili e si possono costruire facilmente anche Short
Classes da 15', 30' e 45'
La lezione base da 55 minuti prevede i seguenti moduli:
1. PEP: Postura-Equilibrio-Propriocezione
2: Forza Gambe ed esercizi funzionali.
3. Addominali
4. Dorso
5. Petto
6. Spalle
7. Bicipite
8: Tricipite
9. Flessibilità arti superiori, torsioni YOGA e Pose capovolte
10. Flessibilità arti inferiori e Pose Yoga con flessione in avanti
11. Rilassamento & Meditazione
PROGRAMMA DEL CORSO FORMATIVO TONE SlowFIT:
- Presentazione dell’attrezzo e del metodo: storia ed evoluzione dello SlowFIT.
- Principi filosofici e metodologici dello SlowFIT: personalizzazione, emozioni
e piacere.
- La scelta delle musiche più adatte per suscitare emozioni e far vivere
esperienze coinvolgenti.
- Esercizi allo SlowFIT per Arti Superiori e Dorso
- Esercizi allo SlowFIT per Addome ed Arti Inferiori
- Utilizzo dello SlowFIT nella Propriocezione, Postura ed Equilibrio
- Utilizzo dello SlowFIT nello Stretching
- Come costruire lezioni modulari 5-15-30-45-60
intercambiabili
- Routine con bilancieri
- Routine con manubri
- Routine con elastici
- Routine a corpo libero
- Discussione interattiva a conclusione del corso, test di verifica e
valutazione.
- Come utilizzare lo SlowFIT nelle lezioni di YOGA,
clicca qui per vedere alcuni esempi.
COSTO:
120 euro + IVA.
ORARI
10,00-13,00 14,30-17,30
NB: Il corso viene svolto con un minimo di 15 partecipanti ed un massimo di
40
SEDI:
CATANIA-ROMA-BOLOGNA-MILANO-TERAMO
Possibilità di organizzarlo presso la propria sede in modo riservato o
semi-aperto per aumentare i propri ricavi. Richiedi informazioni su costi e
modalità.
International SlowFIT Association
Via Sardegna, 2
64019 - Tortoreto Lido (TERAMO) ITALY
Tel. 0861.789239
Mobile: 328.4907009
orari segreteria lunedì-venerdì (09,00-12,30 15,30-18,30)
info@slowfit.com
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