Frasi Motivanti - 101 Cose da fare prima di morire                                                                                      Il metodo - Ideatore e team di ricerca - 54 patologie Motivazione                                                     Per raggiungere i tuoi obiettivi è importante imparare ad automotivarti, a ricreare costantemente quei meccanismi che ti hanno aiutato ad iniziare per avere costanza e determinazione. Ecco delle frasi che puoi stamparti e rileggerti quando vuoi o che puoi inviare a chi vuoi bene.   "Per creare una vita speciale hai bisogno di essere supportato dal tuo fisico. Cosa fai per mantenerti in forma? Abbi cura del tuo corpo e lui ne avrà di te!"   "La salute è la cifra uno, tutto il resto corrisponde a zero. Metti l'uno davanti alle altre tre cifre e sarai ricco dieci, cento, mille volte. Ma senza l'uno della salute, tutto rimane zero." (Romano Battaglia)   "La Salute è tutto, tutto senza la salute è niente."   "La cura del corpo è superiore all'arte di guarire perchè l'una rende l'altra superflua." (Platone)   "L'esercizio fisico aggiunge vita agli anni e anni alla vita."   "Cura la tua salute fisica in modo esemplare. L'energia e la vitalità sono essenziali per un lavoro soddisfacente."   "Se non facciamo niente per la nostra salute, sicuramente non ci pioverà dal cielo. La salute va conquistata giorno per giorno mantenendoci in forma con l'esercizio fisico mirato."   "Quando ti prendi cura di te stesso, hai un atteggiamento migliore nei confronti tuoi e degli altri! Non perdere l'occasione di mantenerti in forma costantemente."   "Ogni settimana dedica del tuo tempo al tuo BENESSERE FISICO: una corsa, un po' di palestra, un massaggio, della meditazione. Non possiamo creare nulla senza ENERGIA e VITALITA'."   "Impegnati a prenderti cura di te stesso! E' buono per te e per chi ti circonda."   "DISCIPLINA: imponiti la disciplina di fare le piccole cose che non ami, e potrai passare il resto della tua vita facendo le grandi cose che ami."   DANZA LENTA Hai mai guardato i bambini in un girotondo? o ascoltato il rumore della  pioggia quando cade a terra? o seguito mai lo svolazzare irregolare di una farfalla? o osservato il sole allo svanire della notte? Faresti meglio a rallentare. Non danzare così veloce. Il tempo è breve. La musica non durerà. Percorri ogni giorno in volo? Quando dici "Come stai?" ascolti la risposta? Quando  la giornata è finita ti stendi sul tuo letto con centinaia di questioni successive che ti passano per la testa? Faresti meglio a rallentare. Non danzare così veloce Il tempo è breve. La musica non durerà. Hai mai detto a tuo figlio, "lo faremo domani?" senza notare nella fretta, il suo dispiacere.? Mai perso il  contatto, con una buona amicizia che poi finita perchè tu non avevi mai avuto tempo di chiamare e dire "Ciao"? Faresti meglio a rallentare. Non danzare così veloce Il tempo è breve. La musica non durerà. Quando corri cosi veloce per giungere da qualche parte ti perdi la metà del piacere di andarci. Quando ti preoccupi e corri  tutto il giorno, come un regalo mai aperto . . .gettato via.  La vita non è una corsa. Prendila piano. Ascolta la musica.