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CORSO BASE FITBOXE
& FITBAG
Metodo
originale Fausto Di Giulio
BOLOGNA 28
novembre 2010
Con partecipazione
straordinaria dell'ideatore della FITBOXE e FITBAG:
Fausto Di Giulio
Sconto
speciale entro 30 ottobre: solo 115 euro invece di
150 euro
PROGRAMMA
DIDATTICO
Teoria
L’uso della musica: Frase, Ciclo, battito, battuta,
1-32-4-8; BPM; 4/4, ¾, 2/4, 125-135-145-155;
4x32;
Controindicazioni della FITBOXE e Fitbag
I principi di sicurezza
5 Fighting classes
Principi metodologici:
6M; 3D; 2S; 3x3x3; 6P; 30-45-60; 2C; 7Z;
4x32; 125-135-145-155
+O-; A-B-C; A+B+AB;
Pratica
3 distanze, Colpi doppiati, Serie di colpi
Combinazione di colpi, L’attacco al sacco in 3 fasi,
Entrata ed uscita dal corpo a corpo
GUARDIE
3 Guardie: Frontale Laterale Base
Jab, Cross, ganci e montanti
Calcio frontale e circolare
Spostamenti, step e footwork
I base passi dell’aerobica
Combinazioni di FITBOXE e Fitbag
ORARI
10:00 13:00 / 14:30:17:30
QUOTA ISCRIZIONE
Entro 30 ottobre: 115 + IVA
Entro 20 novembre: 135 + IVA
Dopo 20 novembre 150 + IVA
MODALITA'
ISCRIZIONE
Telefonare al 0861.789239 o 328.4907009 per verificare i posti
disponibili.
Effettuare il pagamento ed inviare via fax la ricevuta al 0861-789239
con tutti i dati.
La conferma dell'iscrizione è subordinata al ricevimento del pagamento.
E' possibile
effettuare il pagamento in due modi:
1)
Effettuando un
Bonifico Bancario intestato a:
SlowFIT SSD a RL Via Sardegna 2, 64019 Tortoreto Lido Teramo.
IBAN IT 03 P 06060 77070
CC0600051542 SWIFT TERCIT3TXXX
Tercas Dipendenza Tortoreto
Lido
2)
Effettuando un
Vaglia Postale intestato a:
SlowFIT SSD a RL
Via Sardegna 2, 64019 Tortoreto Lido Teramo.
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FITBOXE &
KARDIOKOMBAT
CONVENTION
CESENA 04 DICEMBRE
2010
PRESENTER
FAUSTO DI GIULIO FITBOXE TEAM
(MICHELE MALONI > MIMMO FALCONI > GIUSEPPE MARIOTTI)
SIMONA GALASSI ( Campionessa Mondiale di Boxe e
insegnante di Fit Boxe)
JOSE' EXPOSITO > OLGA COLELLA >
Sede:
CENTRO SPORTIVO CITTÀ DI CESENA
Via Enzo Ferrari, 315 - Cesena (FC)
Tel. 0547.630631
Quote d’iscrizione:
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entro il 30 ottobre |
euro 115 |
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entro il 30 novembre |
euro 135 |
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dopo il 30 novembre e sul posto |
euro 150 |
Sconti soci FIF:
soci praticanti: sconto 10%
soci istruttori e titolari di Centri Associati: sconto 20%
Per poter accedere a tutte le iniziative FIF occorre essere affiliati
per l’anno 2010/2011 alla FIF ad una delle seguenti categorie:
Socio effettivo (Euro 10), Socio Praticante (Euro 40), Socio
istruttore (Euro 140).
Per iscrizioni contattare la FIF:
http://www2.fif.it/index.php?id=717
Promozioni gruppo:
Ogni 5 persone la sesta è in omaggio (inviare le sei cedole
d’iscrizione e il pagamento in un’unica spedizione)
Attestato: Ai partecipanti sarà rilasciato un
attestato di partecipazione alla KARDIO KOMBAT convention.
Fidelity card: 80 punti
Crediti formativi FIF: 2
Nota:
ricordiamo ai partecipanti di
portare una coppia di guanti per le lezioni di fitbag.
Prenotazione alberghiera:
Gli Hotel più vicini alla sede:
HOTEL ALEXANDER**** (P.le Karl Marx 10, Cesena Tel.
0547 27474)
HOTEL ROMAGNA*** (Via Zuccherificio 215, Cesena Tel.
0547 611135)
Per ulteriori informazioni contattare IAT Cesena: tel. 0547 356327
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