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COMUNICATO
STAMPA
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info@slowfit.com
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In onore del
piacere: come un movimento mondiale sta promuovendo
la lotta alla sedentarietà
SlowFIT: in Salute per godersi la Vita
 È
la prima attività medico-preventiva,
post-riabilitativa, dimagrimento e relax che coniuga
i divertenti principi dello Show e dell'Entertainement
con un dolce mix di asanas YOGA, movimenti PILATES,
routine TAI CHI e posture Mezierérès-Souchard. E’ un
approccio delicato, divertente ed olistico alla
valorizzazione del proprio corpo.
Il tutto con l'obiettivo di prevenire e curare tutte
quelle patologie in cui l'esercizio fisico
rappresenta un valido componente della soluzione
terapeutica.
L'obiettivo di SlowFIT è quello di rendere la
pratica dell'esercizio fisico programmato
un'abitudine basilare di un più ampio stile di vita
attivo e salutare.
Ecco perché i due componenti primari sono il
divertimento e la selezione medicale dei migliori
esercizi di discipline millenarie.
Il cuneo SlowFIT, l'attrezzo base dello SlowFIT,
garantisce poi un puro relax, ma dinamico e
terapeutico, rendendo più sicuri, facili ed efficaci
gli esercizi a corpo libero o con le macchine.
SlowFIT è stato ideato da un team multidisciplinare
internazionale composto da medici e ricercatori
coordinati da un vero e proprio guru di queste
discipline Body Mind, il Prof. Fausto Di Giulio,
laureato sia in Scienze Motorie che Fisioterapia.
SlowFIT MEDICAL è il primo metodo di lavoro di
GRUPPO, ma attenzione, personalizzato, in cui
contemporaneamente, in un gruppo di persone anche
numeroso, ognuno esegue una sequenza di esercizi
tutti diversi dagli altri individui e specifici per
le proprie esigenze, per i propri obiettivi, senza
perdita di tempo e garantendo un effettivo
RISULTATO.
Facciamo un esempio: in un corso collettivo
classico, GENERALIZZATO, in cui tutti fanno lo
stesso esercizio, un soggetto con mal di schiena
potrebbe effettuare ipoteticamente per metà della
lezione esercizi che, nel migliore dei casi, non
migliorano il suo problema perdendo così del tempo
prezioso; ma, addirittura, alcuni di questi
potrebbero essergli dannosi oltre che inutili.
SlowFIT, più che una nuova metodologia di
allenamento, è un modo di essere, una filosofia di
vita il cui principio fondamentale è la ricerca del
PIACERE vivendo la vita profondamente, godendosi
l'attimo.
Alla base c'è la valorizzazione della lentezza che
ci permette di recuperare il tempo e la tranquillità
necessari a restaurare legami solidi e
significativi: in primis con se stessi, con il
proprio corpo e la propria mente, poi con le persone
che contano, con la cultura, con la natura, con il
cibo, con il lavoro. Infatti tutti gli elementi che
ci danno coesione e felicità prosperano quando gli
diamo tempo: amicizia, salute, famiglia, sesso, ecc.
E trovare il tempo per curare la salute del proprio
fisico è fondamentale perché "un corpo sano porta a
spasso una persona felice", perché "la salute è
tutto, ma tutto, senza la salute, è niente". E visto
che nel XXI secolo vivremo di più (maggiore
aspettativa di vita) e potremo curare meglio la
salute (scoperte mediche), perché non mantenerci in
forma per succhiare al meglio tutto il nettare della
vita? Si vive una volta sola, garantiamoci un corpo
migliore per una vita migliore.
Il movimento Slow è a favore di tutto ciò che
migliora la qualità della vita e non è contro la
velocità, ma contro la fretta e la superficialità. È
per il giusto equilibrio, per l'andare veloci quando
è necessario andare veloci e per il rallentare
quando è utile e piacevole farlo.
È contro il vivere sempre in corsia di sorpasso. La
mentalità slow non significa essere pigri e
svogliati, ma trovare il tempo per fare attenzione
al proprio corpo, alla famiglia, agli amici, trovare
il tempo per gironzolare, girovagare, per parlare
con i vicini di casa; per vivere a lungo e in salute
come le tartarughe (simbolo di SlowFIT).
L’Italia è la patria spirituale del movimento Slow
internazionale, Bra (Torino) è la capitale di Slow
Food, Tortoreto Lido (Teramo) di SlowFIT.
 Fausto
Di Giulio è l’ambasciatore di questo nuovo stile di
vita che si rifà a pratiche millenarie ma in una
veste moderna, colorata e musicale in cui il corpo,
il divertimento e il gruppo ne sono il perno
centrale.
Fondamentali sono gli esercizi di meditazione,
respirazione, visualizzazione e concentrazione che
allenano la mente al relax ed alla calma, che
aiutano a creare la propria OASI DI PACE. Essi
regalano una base di tranquillità che ci aiuta a
stare a galla nei momenti difficili, ci rende più
sereni e meno inclini a perdere il controllo quando
la vita diventa stressante. Sono utili per la
serenità mentale la quale ci regala una salute
migliore (si abbassa la pressione, si producono più
endorfine e più onde alfa e teta nel cervello e i
suoi effetti durano più a lungo), una calma
spirituale e maggiore concentrazione e creatività.
Non c'è niente di spirituale e religioso, gli
esercizi di meditazione dello Yoga sgombrano e
placano la mente liberando il cervello tartaruga,
l’emisfero destro che ci aiuta a pensare in maniera
più feconda favorendo la creatività e l'intuizione.
Gli esercizi fluidi, lenti, graduali e misurati del
TAI CHI donano pazienza, concentrazione, controllo e
consapevolezza, rilassano la mente pur restando
attivi.
Dopo una lezione di SlowFIT si è sereni, ma anche
molto lucidi: ci si esercita ad una intensità che
garantisce efficacia ma non sfianca, non fa sentire
la fatica anzi, da una carica di energia che dura
nel tempo.
Il metodo SlowFIT utilizza una serie di piccoli
accorgimenti che facilitano l’acquisizione
dell’abitudine salutare di fare esercizio fisico
costantemente:
gli allievi possono indifferentemente e di volta in
volta alternare il piano di allenamento tra la sala
macchine (quando hanno bisogno di un orario libero e
flessibile) e la sala corsi (quando possono segnarsi
sull'agenda un preciso orario come appuntamento con
la propria salute);
gli allievi possono adeguare istantaneamente la
durata della seduta alla disponibilità di tempo del
giorno (da un minimo di 25 fino a 60 minuti);
i piani di allenamento sono personalizzati (ma non è
un lavoro a circuito) in base a dei protocolli di
lavoro scientificamente provati come utili in ben 26
patologie;
il metodo, attraverso il sistema a cartelle SlowFIT,
permette ogni mese di aggiornare agevolmente, da
parte degli istruttori, i programmi personalizzati
assicurando efficacia, motivazione ed entusiasmo
continui nei clienti;
traggono maggior beneficio dallo SlowFIT due
tipologie di persone ben precise di persone che
rappresentano la stragrande maggioranza degli
individui che attualmente conducono una vita
sedentaria:
soggetti con patologie (ci sono dei piani per 54
patologie);
persone pigre che non amano sentire la fatica;
soddisfa il Bisogno di curare la Salute Fisica
riuscendo contemporaneamente, grazie al fattore
Show, a suscitare Emozioni e ad appagare potenti
Desideri latenti ed inconsci (socializzare, piacersi
e piacere);
può essere svolto come personal training per grandi
e piccoli gruppi, ma anche individualmente;
la disciplina si può praticare ovunque, nei fitness
club, a casa, all'aperto, nei villaggi, hotel, navi
da crociera, centri termali ecc.;
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