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AIR BASIC COURSE
sabato
18 luglio
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Il NUOVO metodo di allenamento
funzionale
che usa la gravità e il peso
del corpo come macchina per migliorare
forza, flessibilità, stabilità e agilità.
Utile sia per RINNOVARE le CLASSI
che le sessioni di PERSONAL TRAINING
individuali o Small Group. |
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Il corso AIR BASIC include insegnamenti teorici
ed una completa serie di esercizi pratici
rivolti a tutti i distretti corporei (tronco,
collo, arti superiore ed inferiore). Il taglio
pratico del corso prevede che ogni esercizio
venga provato direttamente dai partecipanti in
modo da acquisire un bagaglio concreto di
strumenti operativi immediatamente utili al
ritorno all’attività nel proprio fitness club.
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PROGRAMMA
- Basi anatomiche e fisiologiche delle diverse
metodologie di allenamento in sospensione.
- Finalità e validità dell'utilizzo dei diversi
accessori nel Suspension Training:
1) Nastro anellato
2) Maniglie con staffe regolabili
3) Staffe Gyrotonic
4) Trapezio
5) Amaca
7) Pole
- Come usare AIR per attrarre nuovi clienti e
fidelizzare i clienti attuali.
- L'uso dell'AIR nel Personal Training.
- L'uso dell'AIR nelle Classi e nello Small Goup
Personal Training
- L'uso dell'AIR per il miglioramento della
forza, flessibilità, agilità, functional
training, propriocezione, postura.
- AIR e postura:
AIR è efficace
nell’allenare la stabilità articolare attiva,
fondamentale nella cura e nella prevenzione di
disfunzioni posturali, patologie articolari e di
schema motorio. Verrà introdotto il sistema di
valutazione e di trattamento posturale AIR
oggetto di un corso specialistico.
- Programmi AIR segmentati per obiettivo:
1) SHAPE AIR: movimento per dimagrire.
2) BALANCE AIR: movimento dolce per equilibrio copro e mente.
3) MOVE AIR: per un movimento completo volto alla forma fisica
generale.
4) POWER AIR: movimento volto all'allenamento della forza.
5) PLAY AIR: movimento vario e divertente per adolescenti
6) SPORT AIR: prevenire infortuni e migliorare la prestazione
sportiva.
7) POSTURING AIR: movimento per migliorare la postura, prevenire e
curare le patologie.
- MASTER CLASSES pratiche:
1) PILATES AIR: esercizi di PILATES con AIR
2) YOGA AIR: pose di YOGA con AIR
3) STRETCHING AIR: uno stretching migliore grazie all'AIR
4) TOTAL BODY AIR: forza e stabilizzazione del core con AIR
5) SPORT AIR: l'uso dell'AIR nella preparazione sportiva di
12 sport
6) POSTURING AIR: esercizi posturali e senso-motori con AIR
- Prove ed esame finale dei partecipanti |
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SEDE
Medical Sport
Tortoreto Lido Teramo
10:00-12:00/ 14:30-17:30 |
DIPLOMA PARTECIPAZIONE
Alla fine del corso di formazione verrà
rilasciato un diploma di partecipazione
COSTI
Promozione lancio:
Entro 7 luglio: sconto 80%, solo 49 euro + IVA
invece di 230 euro + IVA
Entro 15 luglio: sconto 60%, solo 92 euro + IVA
invece di 230 euro + IVA
Dal 16 luglio: 230 euro + IVA
MODALITA' ISCRIZIONI
Telefonare al 0861.789239 o
328.4907009
per
verificare i posti disponibili.
Effettuare il pagamento ed inviare via fax la
ricevuta al 0861-789239.
La conferma dell'iscrizione è subordinata al
ricevimento del pagamento.
DOCENTI
Fausto Di Giulio
Yuliya MrkizowaHOTEL
CONVENZIONATI
A partire da 25 euro a persona in doppia
MAGGIORI INFORMAZIONI
AIR stimola il sistema sensomotorio ovvero la
muscolatura peri articolare profonda detta
locale ed il controllo
propriocettivo-neuromotorio che la governa.
Sfrutta l’esercizio in catena cinetica chiusa,
sull’appoggio instabile offerto dai diversi
accessori, dosato istantaneamente e con
precisione nella sua intensità, difficoltà e
direzione in modo da eliminare errori, dolore o
compensi motori.
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